Carmen Bruma are un corp de invidiat, pentru ca stie sa faca diferenta dintre alimentele sanatoase pentru organism si cele nesanatoase. Persoanele care tin post inlocuiesc carnea cu produse vegetale, dar Carmen Bruma considera ca acestea nu sunt bune.

In postul Craciunului, vedeta Realitatea TV recomanda consumul de ciuperci, leguminoase (linte, fasole, mazare), oleaginoase (migdale, nuci, alune) si legume proaspete.

O masa sanatoasa in timpul postului ar trebui sa includa si paine de secara, masline si fructe proaspete.

In categoria alimentelor ce ar trebui evitate in perioada postului, Carmen Bruma a mentionat pateul vegetal si chiftelele si snitelele din soia.

Nici mezelurile de post, margarina, supele instant si cartofii prajiti nu sunt recomandati in posturi. Gogosile, covrigeii, sticksurii si cornuletele sunt, de asemenea, pe lista "neagra".