Adepta a unui stil de viata sanatos, Carmen Bruma nu face excese culinare de sarbatori si recomanda tuturor sa consume alimente cu moderatie. Vedeta Realitatea TV stie ca romanii nu se pot abtine de la delicioasele sarmalute din carne de porc, de aceea ii sfatuieste sa le manance cu ardei iuti.

Carmen Bruma a explicat ca ardeii iuti ajuta la arderea mai rapida a caloriilor dupa masa imbelsugata de sarbatori. Daca sarmalele contin foarte multa grasime, dupa consumarea lor, vedeta recomanda o cana cu ceai verde. Lichidul contine antioxidanti cu usor efect diuretic si laxativ.

Nici excesul de alcool nu este recomandat in aceasta perioada, cu atat mai putin inainte de mancare. Bauturile alcoolice provoaca o pofta de mancare anormala, sustine Carmen Bruma.

Cat despre dulciurile specifice acestei perioade a anului, ele nu ar trebui consumate in paralel cu fructele proaspete. Preferabil ar fi ca fructele sa inlocuiasca dulciurile.

In final, iubita lui Mircea Badea recomanda ca in perioada sarbatorilor de iarna lumea sa faca mai multa miscare decat de obicei, deoarece alimentele pica mai greu la stomac.