Catrinel Sandu s-a nascut pe data de 19.11.1976, e zodia scorpionului, casatorita si a absolvit ATF - sectia creatie coregrafica, Liceul de Coregrafie Bucuresti.

Catrinel Sandu a colaborat cu Opera Romana din Bucuresti inca din anii de liceu. Din 1995 a lucrat cu toate companiile de dans contemporan, ultima dintre ele fiind compania "Orion" a lui Sergiu Anghel. De asemenea, in timpul facultatii a colaborat cu sectia de regie-film, la lucrarile de final de an. In ultimul an de liceu a fost reporter la Tele7 ABC la o emisiune despre problemele elevilor si ale studentilor.

La fel, Catrinel Sandu a mai realizat un reportaj despre problemele cu care se confruntau elevii din Liceul Tonitza si Liceul de coregrafie. Au urmat reclame si modelling, timp in care si-a valorificat din plin cunostintele de miscare scenica acumulate in anii de scoala.
       
In 1999 Catrinel Sandu a castigat casting-ul pentru emisiunea Show 21 de la TVR, unde a prezentat, alaturi de Stefan Banica Jr., timp de 1 an de zile. A semnat coregrafia Revelionului 1999-2000 de la TVR in urma caruia a ramas in functia de coregraf al emisiunii Surprize, Surprize pentru o jumatate de an. Emisiunea Show 21 a prezentat-o si alaturi de Marius Florea Vizante, de aceasta data la Prima TV. O data cu mutarea emisiunii, a semnat si contractul de exclusivitate cu Prima TV, devenind vedeta postului. In paralel a coregrafiat si emisiunea Cronica Carcotasilor.

Tot la Prima Tv, Catrinel Sandu nu numai ca a asigurat doar coregrafia mai multor emisiuni, ci  si a prezentat: Boom Boom si Miss Tres Jolie, alaturi de Lucian Viziru, Aici e de noi, cu Marius Radmanestean si Cabral, Camera de ras, Caravana Prima, cu Dan Fintescu. 

La sfarsitul lui 2003, in urma acceptarii propunerii de colaborare cu National TV, Catrinel Sandu a prezentat emisiunile Ora de comedie, Suflete pereche si a lucrat la programul de revelion (2003-2004) pentru postul National TV la care, printre altele, a creat si supervizat partea coregrafica. A fost gazda emisiunii de Paste 2004 de la National TV.

De la inceputul lui 2004, Catrinel Sandu a prezentat programul de moda si lifestyle Fashion Explorer si, in acelasi timp, pentru 3 luni, a fost purtatorul de imagine al campaniei de fidelizare Un milion la un buton. Pe intreaga durata a sezonului estival 2004, Catrinel a prezentat show-ul de divertisment Scandic Bar, la Olimp-Neptun.

Catrinel Sandu a fost una dintre prezentatoarele de la Nu suntem blonde alaturi de Gina Pistol, si de la Nationala de bere alaturi de Lucian Ghimisi si Fulvio Balboni, precum si gazda emisiunii Fantastic Bar. Mai apoi a jucat rolul Mirelei in serialul Cuscrele.

Catrinel Sandu si Gabriel Trifu, un mare tenisman roman, s-au casatorit in anul 2006 si is-au mutat peste Ocean, in America. Au impreuna o fetita pe nume Sara.