În contextul temperaturilor ridicate din ultima perioadă și prognozei de creștere a acestora în săptămâna care urmează, reprezentanții Spitalului TBC din Sibiu au oferit un interviu cu medicul pneumolog Laviania Danciu, care răspunde la întrebări legate de impactul caniculei asupra bolnavilor cronici și a sănătății generale a populației. Canicula poate avea un impact semnificativ asupra tuturor oamenilor, însă cei cu afecțiuni respiratorii cronice sunt mai expuși la riscuri și trebuie să acorde o atenție sporită pentru a-și proteja sănătatea.
Pacienții cu boli pulmonare cronice, precum și cei cu alte afecțiuni cronice, sunt mai susceptibili la deshidratare în perioadele caniculare, iar secrețiile căilor respiratorii devin mai dense și mai dificil de eliminat. Persoanele cu insuficiență respiratorie cronică sau care sunt oxigenodependente prezintă un risc crescut în timpul caniculei, deoarece au nevoie de un aport mai mare de oxigen și de o respirație mai ușoară.
Pentru a proteja sănătatea în timpul caniculei, se recomandă următoarele măsuri:
Evitați ieșirile în aer liber în intervalul orar 11:00 – 17:00, când temperaturile sunt mai ridicate.
Îmbrăcați-vă în haine lejere și de culori deschise, care să permită pielii să respire și să transpire.
Protejați-vă capul cu o pălărie de soare și evitați expunerea directă la soare.
Asigurați o bună ventilare a locuinței dimineața și seara, și mențineți o temperatură cât mai constantă în interior, prin trageri de storuri sau jaluzele în timpul zilei.
Hidratați-vă corespunzător, consumând suficiente lichide pe tot parcursul zilei. Este indicat să aveți la îndemână apă sau ceai neîndulcit.
Evitați consumul excesiv de lichide foarte reci, deoarece poate provoca un șoc termic, în special pentru persoanele cu afecțiuni pulmonare cronice.
Folosiți aerul condiționat cu prudență, menținând o diferență de temperatură de maxim 15 grade între interior și exterior. Ideal ar fi ca diferența să fie de 7 – 10 grade pentru a evita un șoc termic.
Îndreptați ventilația aerului condiționat către picioare, nu spre față, pentru a evita apariția sinuzitelor.
Curățați regulat filtrele aparatelor de aer condiționat și nu stați direct în fața lor.
Încercați să vă mențineți o dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume proaspete și alimente ușoare. Evitați mâncărurile grele, cu sosuri și carnea în exces.
În concluzie, canicula poate afecta sănătatea în general, iar persoanele cu afecțiuni respiratorii cronice trebuie să fie mai precaute și să acorde o atenție deosebită protejării lor. Respectarea măsurilor de protecție și a unui stil de viață sănătos vor contribui la menținerea sănătății în perioadele caniculare.
