Are o siluetă de invidiat, iar doamnele și domnișoarele vor să știe care e secretul frumuseții Iulianei Tudor.
Cum reușește Iuliana Tudor să arate atât de bine. Care e dieta prezentatoarei
A renunțat la tot ce e nesănătos și bineînțeles nu renunță niciodată la sport. Acestea sunt lucrurile de la care Iuliana Tudor nu se abate niciodată. ”Nu este o dietă, este doar un mod de viaţă, puţin disciplinat. Adică mănânc la patru ore, dorm opt ore, nu mănânc lucruri nesănătoase.
Însemnând prăjeli, mulţi carbohidraţi. Încerc acum să elimin cât pot zahărul. Apă, iaurturi foarte-foarte uşoare, dar încerc să fie un regim divers, în aşa fel încât să pot hrăni organismul cu de toate. Cantitate mică şi sport’, a spus vedeta pentru Viva.ro.
Face pilates de două ori pe săptămână
Pe de altă parte, Iuliana a spus că nu renunță niciodată la pilates, unde merge de două ori pe săptămână. ”Fac pilates de două ori pe săptămână. Cam atât, dar n-o resimt ca pe un efort sau ca pe o chestiune pe care trebuie să o fac pentru că trebuie să arăt bine. Nu, vreau să mă simt bine în primul rând.
Şi, în momentul în care am simţit că obosesc, acesta a fost primul semnal, oboseam, deşi dormeam.Şi am zis că este ceva în neregulă şi atunci am ordonat lucrurile, de la alimentaţie, somn şi ritmul meselor, care acum mi-au oferit un echilibru foarte, foarte bun’, a mai declarat Iuliana Tudor. În plus, consumă zilnic aliment verzi și bea apă cu miere și lămâie.
