Supranumită și ”Mama Natură”, Roxana Ionescu a reușit să dea jos nu mai puțin de 15 kilograme. Iată cum a reușit.
Roxana Ionescu i-a înnebunit pe toți cu silueta ei. Ce face Mama Natură ca să arate atât de bine
Pentru a se menține într-o formă de invidiat, Roxana Ionescu a urmat o dietă care a ajutat-o să piardă nu mai puțin de 15 kilograme. Doamnele și domnișoarele pot să ia seamă și nu vor avea probleme cu sănătatea. În plus, Roxana a mărturisit că și sportul a ajutat-o mult.
„Eu mănânc la ore fixe, trei mese pe zi, puţin, cât să mă satur”
„Am aceeaşi greutate din 2006, de când am văzut că ceva nu e în regulă cu corpul meu şi am slăbit. Am învăţat să mănânc sănătos şi nu fac nimic altceva. Nu-mi plac persoanele care spun că mănâncă o cireaşă şi o căpşună şi slăbesc.
Eu mănânc la ore fixe, trei mese pe zi, puţin, cât să mă satur, salate, supe, grătar, peşte, iaurturi. Nu mănânc prăjit, dar uneori îmi fac poftele cu cartofi prăjiţi, paste, dar aceste pofte „nocive’ mi le fac o dată pe săptămână, la masa de prânz, de obicei sâmbăta. Mănânc şi dulciuri, sunt „umană’.
La sală, în mod normal, merg de trei ori pe săptămână, anormal, n-am ajuns de câteva luni, dar compensez, pentru că sunt o persoană activă. Fac acasă exerciţii, abdomene, mă mai apucă în hoteluri, dansez până transpir, mai folosesc câte o cremă anticelulitică şi-mi fac masaj dacă nu reuşesc să ajung la salon.
O cremă nu face minuni, o dietă fără sală, la fel, nu va face nimic, nici sală fără dietă, trebuie să existe un echilibru în toate”, a povestit vedeta pentru revista Taifasuri.
