Psihologul a avut un rol important în procesul de slăbire al Monicăi Anghel, iar artista este acum mulțumită de felul în care arată.
Aceasta este dieta cu care Monica Anghel a slăbit peste 30 de kilograme. Ce stil de viață și-a creat
A ținut o dietă drastică un an și câteva luni, iar acum s-a stabilizat, apoi și-a continuat același stil de viață. „Este deja un stil de viață. Procesul meu de slăbire a fost un an și trei luni, dar după ce s-a încheiat acest an, eu mi-am continuat acest stil de viață. A fost foarte important în acest proces de schimbare psihologul meu, deoarece îți dă niște cârlige de care te agăți atunci când vrei să o iei razna”, a spus Monica Anghel.
Ce dietă a ales
Monica Anghel a ales un stil de viață sănătos și a optat pentru fasole verde, pește la grătar, curmale. În plus, aceasta s-a obișnuit și consumă multe ceaiuri. „Mi s-a schimbat viața, am altă poftă de viață, am alte lucruri în cap, mă văd făcând alte lucruri. Îmi vin idei, am energie.
Cu cât mănânc mai puțin, cu atât am ami multă energie. (…) Când merg la sală fac cardio și greutăți. Nu în fiecare zi, nu ridic greutăți mai mari de 20 de kilograme, deoarece am fost operată pe coloană și trebuie să am grijă. Acasă lucrez cu greutăți foarte mici”, a mai spus Monica Anghel.
