Vă place cum arată Carmen Brumă? Vă doriți să îi călcați pe urme? Aveți nevoie de trucurile folosite de ea.
Învățați din ponturile de frumusețe ale lui Carmen Brumă
Un prim truc pentru a nu avea niciodată colăcei pe burtă este să nu săriți peste micul dejun. Doar în acest fel veți avea energia de care aveți mare nevoie. În caz contrar, să nu vă mirați că se vor aduna kilograme în plus de care vă va fi foarte greu să scăpați. De altfel, eliminarea micului dejun, spun oamenii de știință are consecințe grave asupra sănătății.
Curățați dinții imediat după ce ați mâncat cu pastă mentolată
Un alt pont demn de luat în seamă, este să vă spălați pe dinți de fiecare dată când mâncați, dar mai ales după cină. Nu doar că dinții dumneavoastră vor arăta senzațional, dar nu veți mai simți nevoia să ciuguliți diverse lucruri. Mai ales dacă pasta de dinți este și mentolată… Nu în ultimul rând, când pofta de dulce nu vă dă pace, ar fi indicat să apelați la o cană cu ceai cald, neîndulcit, în care să puneți vanilie și scorțișoară. Și tot pofta de dulce o taie un morcov crud. Uneori, frumusețea cere sacrificii, nu-i așa?
Nu beți apă în timpul mesei
Totodată, Carmen Brumă vă recomandă să luați micul dejun cel târziu la ora 8.00, iar prânzul între 12-13.00. De asemenea, cina nu are voie să depășească ora 20.00. Atenție! Nu consumați apă în timpul mesei. Atunci când țineți o cură de slăbire, introduceți în dietă kiwi, mango și ananas. Dacă nu puteți renunța la pâine, optați pentru cea de secară. Pentru a scădea colesterolul, vă sunt de mare ajutor tărâțele de orez, ovăz și orz. Sunt excepționale și frunzele de păpădie consumate sub formă de salate, pentru a scăpa de celulită.
