web stats
vineri, 24 martie, 2023
VEDETA.RO
contact@vedeta.ro
  • Dramă
  • Dragoste
  • Infidelitate
  • Frumusețe
  • Sănătate
  • Internațional
  • Diverse
    • Lifestyle
    • Entertainment
    • Turism
    • Social
    • Filme
Nici un rezultat
Vizualizați toate rezultatele
VEDETA.RO
  • Dramă
  • Dragoste
  • Infidelitate
  • Frumusețe
  • Sănătate
  • Internațional
  • Diverse
    • Lifestyle
    • Entertainment
    • Turism
    • Social
    • Filme
Nici un rezultat
Vizualizați toate rezultatele
VEDETA.RO
Nici un rezultat
Vizualizați toate rezultatele
Acasă Diverse

Importanța unei vieți sexuale sănătoase

de Cristian
3 noiembrie 2022
in Diverse
Top 5 idei de cadouri pentru prima voastră aniversare în cuplu

Sexul reprezintă o parte importantă a vieții de adult. Dincolo de funcția legată de procreere, sexul favorizează intimitatea și oferă plăcere. Activitatea sexuală aduce beneficii de ordin fizic, intelectual, afectiv, psihologic și social. În acest articol poți afla care sunt beneficiile pe care le presupune sexul pentru fiecare dintre noi.

 

Protejează-te de bolile cu transmitere sexuală

Sexul aduce o mulțime de beneficii, dar poate fi și sursa unor probleme serioase de sănătate. De aceea este bine ca și tu, și partenerul, să faceți periodic o serie de analize:

  • Analize pentru depistarea infecției cu HIV;
  • Analiza VDRL pentru depistarea infectiei cu sifilis
  • Screeningul regulat pentru Chlamydia și gonoree;
  • Screening pentru infecția cu HPV;
  • Screening pentru hepatita C [1].

 

Care sunt beneficiile fizice ale sexului?

Există studii care sugerează faptul că sexul este un exercițiu de tip cardio foarte eficient. O viață sexuală regulată contribuie la:

  • Scăderea tensiunii arteriale,
  • Arderea excesului de calorii;
  • Îmbunătățirea sănătății cardiace;
  • Antrenarea musculaturii;
  • Reducerea riscului de boală cardiovasculară și atac vascular cerebral;
  • Creșterea libidoului [2].

Persoanele care se bucură de o viață sexuală regulată au tendința de a face mai mult sport și au obiceuri alimentare mai sănătoase decât cele mai puțin active. În plus, o bună condiție fizică ajută și la o viață sexuală mai bună [2].

 

Sexul crește imunitatea

Un studiu care a analizat mai mulți subiecți implicață în relații romantice a demonstrat că persoanele cu o viață sexuală mai activă aveau un nivel superior de imunoglobulină A în comparație cu celelalte. Mai puțin de un contact sexual pe săptămână se asociază unei secreții mult reduse de Ig A [1].

Dacă ne gândim că Ig A este prima linie de apărare a organismului la nivelul pielii și al mucoaselor și că este activă împotriva virusului HPV, devine evident de ce creșterea sintezei este importantă.

Pe de altă parte, la persoanele care aveau contact sexual de mai mult de 3 ori pe săptămână s-a identificat aceeași cantitate de IgA ca la persoanele cu o viață sexuală foarte puțin activă. De asemenea, stresul și anxietatea pot combate efectele benefice ale sexului [1].

 

Sexul îmbunătățește calitatea somnului

În timpul sexului crește sinteza unui hormon denumit oxitocină, dar și producția endogenă de endorfine. Combinația acestor substanțe acționează asemeni unui sedativ natural, combătând insomniile.

Somnul de calitate contribuie la:

  • O mai buna funcționare a sistemului imunitar;
  • Creșterea speranței de viață;
  • Energie și productivitate crescute peste zi [2].

 

Sexul reduce migrenele

Alte studii efectuate asupra beneficiilor pe care le aduce sexul au arătat că el poate reduce migrenele și alte dureri de cap. Astfel, conform cifrelor:

  • 60% dintre subiecți au spus că sexul determină ameliorarea migrenelor;
  • 70% dintre subiecți au spus că sexul poate uneori vindeca un episod migrenos;
  • 91% dintre subiecți au spus că sexul poate vindeca durerile de cap [3] .

 

Beneficiile sexului pentru bărbați

Există dovezi științifice conform cărora bărbații cu o viață sexuală regulată au un risc mai mic de a dezvolta cancer de prostată. Astfel, un număr de 5 – 7 ejaculări pe săptămână reduce riscul de cancer de prostată cu 36% înainte de vârsta de 70 ani.

De asemenea, bărbații care au minim 2 orgasme pe săptămână au un risc mediu de mortalitate cu 50% mai mic decât al bărbaților mai puțin activi sexual [2].

 

Beneficiile sexului pentru femei

Orgasmul accelerează circulația sângelui în zona pelvină și eliberează substanțe chimice care ameliorează durerile. În plus, activitatea sexuală are următoarele efecte:

  • Îmbunătățește controlul asupra sfincterului urinar;
  • Reduce incontinența urinară;
  • Ameliorează crampele menstruale;
  • Îmbunătățește fertilitatea;
  • Întărește planșeul pelvin;
  • Potejează împotriva endometriozei [3].

 

Beneficiile sexului pentru sănătatea mintală

Activitatea sexuală cu partener(a) sau prin masturbare are o serie de beneficii psihologice și emoționale importante, printre care:

  • Reduce nivelul de stres;
  • Crește nivelul de încredere și intimitate în relație;
  • Îmbunătățește abilitățile de percepție și gestionare a emoțiilor;
  • Îmbunătățește încrederea în propria persoană [3].

 

Există beneficii ale masturbării?

Există! În epoca modernă, în care nu mai credem că masturbarea duce la orbire, cercetătorii au demonstrat că acest tip de activitate sexuală are beneficii asemănătoare sexului. În plus, are avantaje suplimentare:

  • Te ajută să îți înțelegi corpul;
  • Te ajută să ajungi la orgasm;
  • Crește satisfacția sexuală;
  • Poate ajuta la tratamentul disfuncțiilor sexuale [2].

 

Unul dintre cele mai îmbucurătoare lucruri ale zilelor noastre este că sexul începe să piardă din statutul de tabu. Chiar și așa, ai grijă de tine și nu uita să te protejezi împotriva bolilor cu transmitere sexuală.

 

Bibliografie:

  1. https://www.healthline.com/health/healthy-sex-health-benefits#takeaway afișat la 20.05.2022
  2. https://www.everydayhealth.com/sexual-health/seven-healthy-reasons-to-have-sex-right-now.aspx afișat la 20.05.2022
  3. https://www.ohsu.edu/womens-health/benefits-healthy-sex-life afișat la 20.05.2022
ShareShareShareShare

Postări Similare

Codin Maticiuc, gest urât față de Margherita de la Clejani. S-a luat de operațiile ei estetice!

Codin Maticiuc, gest urât față de Margherita de la Clejani. S-a luat de operațiile ei estetice!

de Vedeta
24 martie 2023

Codin Maticiuc a primit un mesaj fabulos de la Margherita, fiica celebrei familii Clejani, care a pus capăt scandalului dintre...

Mircea Badea: „Toate c*rvele din România sunt virg*ne. Toate!”

Mircea Badea: „Toate c*rvele din România sunt virg*ne. Toate!”

de Vedeta
24 martie 2023

Afirmați șocantă făcută de Mircea Badea, chiar în direct! „Toate c*rvele din România sunt virg*ne. Toate! Care-i mai c*rvă și...

Cristian Boureanu, reacție halucinantă față de fiica lui! „La ora 11 telefonul se predă. Nu-ți convine, marș, mută-te la mă-ta!”

Cristian Boureanu, reacție halucinantă față de fiica lui! „La ora 11 telefonul se predă. Nu-ți convine, marș, mută-te la mă-ta!”

de Vedeta
22 martie 2023

Fostul politician Cristian Boureanu i s-a adresat fiicei lui limbaj total nepotrivit și vulgar! Fără nicio reținere, Boureanu urlă și...

Selly, propunere îndrăzneață! I-a propus iubitei să-și deschidă un cont de OnlyFans!

Selly, propunere îndrăzneață! I-a propus iubitei să-și deschidă un cont de OnlyFans!

de Vedeta
21 martie 2023

Selly, cel mai cunoscut tânăr vlogger din țară, i-a făcut o farsă iubitei sale, Smaranda. Se pare că iubita lui...

Next Post
Cum să te relaxezi acasă: 10 metode eficiente

Cum să te relaxezi acasă: 10 metode eficiente

Pagină Facebook

TOP ARTICOLE

  • Daniela Crudu: „Am facut-o în trei! Cu un băiat și cu o altă fată”

    Daniela Crudu: „Am facut-o în trei! Cu un băiat și cu o altă fată”

    0 shares
    Share 0 Share 0
  • Andreea Bălan, traumatizată pe viață de bătăile încasate! „Eram plină de sânge!”

    0 shares
    Share 0 Share 0
  • Oana Lis: „Nu m-am mai epilat inghinal de când n-am mai făcut s*x…Daa nu, că n-a trecut așa mult timp!”

    0 shares
    Share 0 Share 0
  • Când au făcut-o pentru prima dată Cătălin Crișan, Dorian Popa, Mihaela Rădulescu și Roxana Ionescu?

    0 shares
    Share 0 Share 0
  • Raluka, cu poponețul la vedere! Gestul care i-a făcut pe bărbați să tresară!

    0 shares
    Share 0 Share 0
  • Trending
  • Comentarii
  • Cele mai recente
Daniela Crudu: „Am facut-o în trei! Cu un băiat și cu o altă fată”

Daniela Crudu: „Am facut-o în trei! Cu un băiat și cu o altă fată”

23 martie 2023
Andreea Bălan, traumatizată pe viață de bătăile încasate! „Eram plină de sânge!”

Andreea Bălan, traumatizată pe viață de bătăile încasate! „Eram plină de sânge!”

21 martie 2023
Oana Lis: „Nu m-am mai epilat inghinal de când n-am mai făcut s*x…Daa nu, că n-a trecut așa mult timp!”

Oana Lis: „Nu m-am mai epilat inghinal de când n-am mai făcut s*x…Daa nu, că n-a trecut așa mult timp!”

23 martie 2023
Când au făcut-o pentru prima dată Cătălin Crișan, Dorian Popa, Mihaela Rădulescu și Roxana Ionescu?

Când au făcut-o pentru prima dată Cătălin Crișan, Dorian Popa, Mihaela Rădulescu și Roxana Ionescu?

21 martie 2023
Codin Maticiuc, gest urât față de Margherita de la Clejani. S-a luat de operațiile ei estetice!

Codin Maticiuc, gest urât față de Margherita de la Clejani. S-a luat de operațiile ei estetice!

24 martie 2023
De ce aleg vedetele de la noi să-și bage acid în buze?

De ce aleg vedetele de la noi să-și bage acid în buze?

24 martie 2023
Jocelyn Wildenstein, 82 de ani, îndrăgostită lulea de partenerul ei de viață cu 27 de ani mai tânăr!

Jocelyn Wildenstein, 82 de ani, îndrăgostită lulea de partenerul ei de viață cu 27 de ani mai tânăr!

24 martie 2023
Mircea Badea: „Toate c*rvele din România sunt virg*ne. Toate!”

Mircea Badea: „Toate c*rvele din România sunt virg*ne. Toate!”

24 martie 2023

Recomandari

Agentie Web Design
Cumpara Criptomonede
Presadeazi.ro
Cautimasina.ro
Cabinet Veterinar Suceava
Dr.Max – Farmacie online

Categorii

  • Diverse
  • Dragoste & Sex
  • Dramă
  • Entertainment
  • Filme
  • Frumusețe
  • Infidelitate
  • Internațional
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Social
  • Uncategorized

Articole Recente

  • Codin Maticiuc, gest urât față de Margherita de la Clejani. S-a luat de operațiile ei estetice!
  • De ce aleg vedetele de la noi să-și bage acid în buze?
  • Jocelyn Wildenstein, 82 de ani, îndrăgostită lulea de partenerul ei de viață cu 27 de ani mai tânăr!

Calendar

martie 2023
L Ma Mi J V S D
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« feb.    
  • Politica Cookie
  • Politica de Confidențialitate

Copywriting © 2023 VEDETA.RO Toate drepturile rezervate.

Nici un rezultat
Vizualizați toate rezultatele
  • Dramă
  • Dragoste
  • Infidelitate
  • Frumusețe
  • Sănătate
  • Internațional
  • Diverse

Copywriting © 2023 VEDETA.RO Toate drepturile rezervate.