A avut o perioadă de care nu vrea să-și amintească în care kilogramele în plus aproape că au pus-o la pământ. Ce a făcut Oana Radu.
Incredibil. Cum a reușit Oana Radu să slăbească 30 de kilograme? A avut o ambiție incredibilă
Cu câțiva ani în urmă, Oana Radu i-a lăsat pe toți fără cuvinte, după ce a reușit să apară cu o siluetă cu adevărat de invidiat. Ce-i drept, nu e ușor deloc să treci de la 121 kilograme la 74. Dar Oana a reușit. Se pare însă că un aport imens l-a avut iubitul ei, antrenor personal și nutriționist.
Mult sport, fără grăsimi, făinoase și dulciuri
„Lumea m-a acuzat că mi-am operat stomacul și singura dovadă pe care aș putea să aduc este un ecograf care să ateste că nu mi-am operat stomacul, însă nu cred că ar fi potrivit pentru un artist să vină să facă asta la o emisiune TV.
Pentru cei care cred că am reușit printr-un stil de viață sănătos și vor să-mi urmeze exemplul, o să vă zic 5 reguli pe care, dacă le aplică, vor pierde în greutate: 1. Schimbarea alimentației. Adică renunțarea complet la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri”, a declarat Oana.
Nu mai pus nimic în gură după ora 18.00
De asemenea, Oana a mai apelat la un truc care în cazul ei a făcut minuni. Nu a mai mâncat absolut nimic după ora 18.00.
”Fără pic de mâncare după ora 18:00. E o regulă foarte importantă pe care eu am aplicat-o și în perioada de menținere . Nu există cheat day. Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate.
Și se ține dietă 6 zile pe săptămână, a 7-a zi se mănâncă orice. Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție. Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna”, a mai spus aceasta.
